来自国外的这款食物对身体更有利

藜麦的营养

藜麦营养丰富，其中包括：蛋白质、淀粉、糖分、脂肪、灰分、纤维素、皂苷、氨基酸、耐氨酸、精氨酸、天门冬氨酸的含量都很多。

以其中蛋白质来说，藜麦被称作唯一含有优质完全蛋白质的植物食物，其中蛋白质的含量高达16%。这样的比例是远远高于其它食物的。