乌鱼子是什么 乌鱼子有哪些营养价值

乌鱼子是什么呢?有很多的人对乌鱼子不怎么了解，不知道它到底是什么，也不知道它有什么功效，今天小编为大家准备了乌鱼子是什么的相关内容，如果大家比较喜欢，可以和小编一起去看一看吧~

乌鱼子是什么

乌鱼子，雌乌鱼的卵所制的水产加工食品，盛产于台湾等地。

乌鱼子含有蛋白质及脂质比较的丰富，营养价值也非常的高。烘烤以后加上一些佐料食用，风味也比较独特，吃起来有特殊嚼感，是广受赞誉的美食。

乌鱼子是一种以鲻鱼卵巢盐渍后阴干的水产加工食品，鲻鱼俗称乌鱼，故名。

营养价值

橙黄的乌鱼子风味独特，吃后齿颊留香，不但国人喜欢，日本人也视之为珍品。

乌鱼子含有丰富蛋白质及脂质，而蛋白质所含之各种必需氨基酸都很好，脂质含多量高度不饱和脂肪酸如EPA与DHA。

乌鱼子含高量的蜡酯是造成乌鱼子吃起来有特殊嚼感的主因。

乌鱼选购颜色均匀、对称，有亮度、有光泽的好。

野生的看起来较瘦长，颜色深;人工养的较肥厚，色泽浅。

还有乌鱼子两边成对片，卵粒大小厚薄几乎一致，外观干净也没有残肉，色泽也比较透明，软硬干湿也比较的适中，这都是选购的要点。

禁忌人群

脾胃虚寒的人应少吃乌鱼子

高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化的患者和肝病患者要注意慎食乌鱼子，患有湿疹、肾脏病、糖尿病、易过敏者等患者也要忌食，乌鱼子属动风发物，故患者有疾病的人酌情忌食。

怎么吃

乌鱼子可以烘烤后，蘸酱油，姜葱等食用。

乌鱼子切片用酒泡好后煎着，搭配吃白萝卜片或者大蒜片。

功效和作用

1.滋补身体

乌鱼子中含有丰富的蛋白质，还含有DHA，EPA等营养物质，风味独特，是滋补佳品。

2.通经养血

常食乌鱼子能起到调经止带，补血养血的功效。

总结：经过上述的讲解，小编相信大家对乌鱼子是什么有了一定的了解，知道了乌鱼子是什么，也知道了乌鱼子的营养价值，还知道了乌鱼子怎么吃，如果大家还想了解一些鱼类，可以继续阅读下面的文章。