三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃美味又营养
3.再切一些薄片，摆成花形。
4.黄瓜放入盘中，把绿芥末酱做成锥形，放在黄瓜上，用牙签扎出一个个小洞，使之形似草莓。
5.吃时配一碟酱油，把绿芥末适量放入，蘸食。
三文鱼豆腐饭可预防感冒
适用：10月龄以上婴幼儿。
原料
豆腐40g、萝卜苗15g、熟米饭80g、亨氏三文鱼番茄泥适量、植物油2ml
做法
1、萝卜苗切段，豆腐切成小丁。
2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。
3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。
4、将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可。
温馨提示
用熟米饭更方便婴幼儿的食用与吸收;萝卜苗在关火后放入，以免维生素的损失。
吃三文鱼的注意事项
有不少人吃三文鱼都喜欢生吃三文鱼片，一下就有几点要注意的了。生吃鱼片易得“肝吸虫病”，且生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。不少人以为生鱼片用酱料和醋拌过，就能杀死其中的肝吸虫，可以放心食用，但事实上一般的调味品，如酱油、醋、芥末、酒精等都很难杀死它们，就算把鱼片投入90℃热水中，煮的时间不足也不能将之杀死。因此生鱼片还是少吃为妙。实在抵不住诱惑建议可到些环境好的酒店去吃，以保证所食用的食材的安全。
