红烧小黄鱼 红烧小黄鱼的做法大全

11.将汤汁大火收干，撒入葱段、辣椒圈即可。

小窍门

1、小黄鱼要炸透，以便更好的入味。

2、黄鱼，也叫石首鱼，因为其鱼头里有两颗坚硬的石头。据说，自明、清以来这黄鱼就是供奉朝廷的贡品。

注意事项

中医则认为，黄鱼性平味甘，具有健脾升胃、益气填精之功效。

尤其是贫血、体虚的人更宜适用，但吃多了易生痰，痰湿、痰盛的人不宜多食，哮喘病人和过敏体质的人应慎食;黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。

功效

补益肝肾，养肝明目。主 治：肝肾不足，眩晕耳鸣，两目干涩，视物昏花，腰腿酸楚，男子阳痿，女子不孕，用本品补益肝肾。治肝血虚，视物昏花，或雀盲。性味归经：甘、咸，平。肝、肾二经。

小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、 铁、 钾、 钠、 镁、 硒和维生素A 等人体所需的多种营养成分，食用价值高。

无论从中国传统医学还是现代医学研究中，都发现小黄鱼还具有相当高的药用价值，例如：鱼鳔具有润肺、健脾、补气血的功效;胆能清热解毒、平肝、降血脂;鱼磷可制药用胶;精巢用来提取鱼精蛋白、精氨酸;卵巢则可用于提取卵磷脂。

结语：看了上述的红烧小黄鱼，是不是对红烧小黄鱼的做法感觉很简单呢，红烧小黄鱼的味道很美味，营养价值也是很高的，对于肝肾不足、两眼干涩的人来说是个不错的补品，大家不妨试一试哦。