鲜牛奶的营养价值 鲜牛奶有哪些好处

牛奶是很多人都非常熟悉的，而且大家平时都有喝牛奶的习惯!牛奶是有助睡眠的佳饮品，尤其是鲜牛奶，生活中大家对于鲜牛奶的营养价值了解多少呢，下面就一起来看看吧。

目录

1、鲜牛奶的简要介绍 2、鲜牛奶的营养价值

3、鲜牛奶什么时候喝好 4、喝鲜牛奶的的好处

5、孕妇喝鲜牛奶的好处 6、孩子喝鲜牛奶的好处

7、老人喝鲜牛奶的好处 8、空腹喝鲜牛奶要注意什么

9、鲜牛奶的饮食禁忌

鲜牛奶并不是没有杀菌的牛奶，鲜牛奶的营养价值一直备受争议。目前，世界各地政府都明令禁止没经有效杀菌的生原奶(Rawmilk)上市销售，而欧盟、美国等发达国家也都有‘freshmilk’(鲜牛奶)在流通。

实际上，这些‘freshmilk’就是巴氏杀菌奶，按照国际惯例巴氏杀菌奶被称为鲜牛奶，而在我国鲜牛奶的“鲜”字被滥用做为一种卖点营销手段，以误导消费者，之后国家质监总局发布法律，上市牛奶包装不得含有“鲜”字。

所以我国现在对于鲜牛奶并没有并没有一个明确的定义标准。

鲜牛奶的营养价值

外国科学检测：脂肪含量不低于3%，蛋白质含量不低于2.95%。不得检出防腐剂、过氧化氢、硝酸根、有害金属及掺杂物质。

严格地讲，保质期短的才能真正称为“鲜牛奶”，而用UHT灭菌的叫“纯牛奶”才更加贴切一些。采取超高温灭菌工艺的鲜奶中的胡萝卜素、维生素E等营养成分要比巴氏奶损失5%左右，蛋白质的活性也有所下降，当然这些损失带来的大好处就是保质期的成倍延长。