经常喝茶喝咖啡与喝白开水的人身体都怎么样了 老实跟你说

经常喝茶喝咖啡与喝白开水身体有区别吗？平日里都喜欢喝什么?茶、咖啡、白开水，会更喜欢哪一个?每个人的喜好不同，选择也就会不一样，而这几种饮品，都是大众较为喜欢的，因此，也就会更容易受到关注。

现代人都比较重视养生保健，在喝的方面，也就会有点讲究，重点就是在于对身体健康的影响，如果听说哪种饮品不利于健康，就会不去选择，当知晓哪种水多喝有益健康，也会经常的去喝，这三种水是争议比较大的，常常会拿来作比较，因说法太多，总是会让不了解真相的，出现错误选择，为了避免产生不必要的问题，需早点了解清楚。

经常喝茶对身体有啥影响?

关于茶的说法，还真是不少，有人说多喝茶有益健康，能帮助抗癌，还有人说喝茶有益降血压、降血脂，还能帮助减肥。又有一些说法称多喝茶容易伤胃，还说孕妇不能喝茶。总而言之，就是各有各的理由，有好也有坏，在如此情况下，也是叫人难辨真假。

到底喝茶对身体是有益还是有害，取决于如何去喝，正确合理的去喝茶，自然是利大于弊的，中国一直以来都有茶文化，就说明适度的喝茶是有益健康的，况且，茶还有很多分类。不同的茶，给身体带来的影响也是不一样的。

正常来说茶有六大类，分别是绿茶、乌龙茶、黄茶、白茶、红茶和黑茶，这几类茶中有淡茶，也有浓茶，如果想要喝茶养生，自然是喝淡茶比较好，浓茶喝多了还真是会对肠胃造成一些刺激，还有就是浓茶里面的咖啡碱含量过多，对神经会有刺激，会不利于睡眠。

除了浓茶，还有一些加工茶、烫茶也是要尽量少喝，容易给身体增加负担，特别是烫茶，经常摄入容易损伤口腔黏膜、食道黏膜以及胃黏膜，很可能会招来癌症。世卫组织早就将65℃以上的水列为致癌物，一般烫茶都是超出此范围的，也就需要尽量少喝。

经常喝咖啡是好还是坏?

咖啡，也一直在热议的风口浪尖上，对于咖啡也是有不少的说法，但更多的都在说喝咖啡对人体有害。听到比较多的，就是喝咖啡会诱发心梗，还有致癌的风险，也容易让人上瘾，这些说法不知道你有没有听说过?

还有一些说法称喝咖啡有助于减肥，这几种说法不管好坏，都不是真的，尤其是致癌这一点，早就得到了验证，咖啡致癌这一说法确实夸张了，重点就在于高温烘焙下，会产生一种致癌物叫做丙烯酰胺，确实可能存在，却忽略了一件事，就是剂量，要想达到致癌目的，需每天喝10公斤还要多的咖啡，估计没人能够做到，也就不会致癌了。