治疗腰间盘突出 练习瑜伽有效缓解腰间盘突出

腰间盘突出的病因

疾病概述

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛常见的原因之一。

腰椎间盘突出症中以腰4～5，腰5～骶1间隙发病率高，约占90%～96%，多个椎间隙同时发病者仅占5%～22%。腰椎间盘突出症以青壮年为多，男性较女性多，20岁以内占6%左右，老年人发病率低，中医膏药沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，效果还是不错的。

病因

1.退行性变是基本因素随年龄增长，纤维环和髓核含水量逐渐减少，使髓核张力下降，椎间盘变薄。

同时，透明质酸及角化硫酸盐减少，低分子量糖蛋白增加，原纤维变性及胶原纤维沉积增加，髓核失去弹性，椎间盘结构松弛、软骨板囊性变。

2.损伤积累伤力是椎间盘变性的主要原因，也是椎间盘突出的诱因。

积累损伤中，反复弯腰、扭转动作易引起椎间盘损伤，故本症与某些职业、工种有密切关系。

遗传因素有色人种发病率低;小于20岁的青少年患者中约32%有阳性家族史。

3.妊娠常见的诱发因素

腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。

姿势不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。

突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。

腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。

与身高和体重也有一定的关系。

环境因素，如受凉、湿冷。

结语：看到这里，大家对于腰间盘突出应该有了大概的了解，说到瑜伽有利于腰间盘突出的治疗大家应该不会感到不可能了吧，其实练习瑜伽的好处还有很多，我们坚持练习就一定发现瑜伽越来越多的神奇功效，就等大家来发现吧!