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治疗腰间盘突出 练习瑜伽有效缓解腰间盘突出

腰间盘突出的病因

疾病概述

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛常见的原因之一。

腰椎间盘突出症中以腰4~5,腰5~骶1间隙发病率高,约占90%~96%,多个椎间隙同时发病者仅占5%~22%。腰椎间盘突出症以青壮年为多,男性较女性多,20岁以内占6%左右,老年人发病率低,中医膏药沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴,效果还是不错的。

病因

1.退行性变是基本因素随年龄增长,纤维环和髓核含水量逐渐减少,使髓核张力下降,椎间盘变薄。

同时,透明质酸及角化硫酸盐减少,低分子量糖蛋白增加,原纤维变性及胶原纤维沉积增加,髓核失去弹性,椎间盘结构松弛、软骨板囊性变。

2.损伤积累伤力是椎间盘变性的主要原因,也是椎间盘突出的诱因。

积累损伤中,反复弯腰、扭转动作易引起椎间盘损伤,故本症与某些职业、工种有密切关系。

故本症与某些职业、工种有密切关系

遗传因素有色人种发病率低;小于20岁的青少年患者中约32%有阳性家族史。

3.妊娠常见的诱发因素

腹压增高,如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。

姿势不当,当腰部处于屈曲位时,如突然加以旋转则易诱发髓核突出。

突然负重,在未有充分准备时,突然使腰部负荷增加,易引起髓核突出。

腰部外伤,急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构,而促使已退变的髓核突出。

职业因素,如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态,易诱发椎间盘突出。

与身高和体重也有一定的关系。

与身高和体重也有一定的关系

环境因素,如受凉、湿冷。

结语:看到这里,大家对于腰间盘突出应该有了大概的了解,说到瑜伽有利于腰间盘突出的治疗大家应该不会感到不可能了吧,其实练习瑜伽的好处还有很多,我们坚持练习就一定发现瑜伽越来越多的神奇功效,就等大家来发现吧!

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