练习瑜伽手腕痛怎么办

如果说瑜伽是一种健身运动，不如说它是一场生命的修行。它不仅强化了身体的力量，让身体的线条感更加优美，难得的是它使人达到一种身心合一的状态，练得久了气质上有明显的升华，是一种上尚若水的温婉静雅。当然在那之前我们不得不给身体来一场革命般的洗礼，疼痛是难免的。有些疼痛可以来点强度去挑战极限，但有一些却需要寻找办法去缓解，以免给身体造成伤害。