练习瑜伽手腕痛怎么办

练瑜伽的过程中手腕疼痛是比较常见的，尤其是初学者，首先是手腕的力量弱，不够强壮，还有可能是体位不正，还有核心力量不够，亦或者腕管综合征，但无论哪种情况的疼痛，都可以练习瑜伽之后慢慢缓解，只是有个练习方法要正确的前提。