江苏民福康科技股份有限公司 瑜伽 瑜伽常识

练习瑜伽手腕痛怎么办

越是疼痛就越说明需要锻炼,一个强壮的手腕是不太容易受伤的,但在它还弱小的时候切不可胡来莽撞,要给它一个成长的过程。练习瑜伽的道也就在这微痛的呼吸之间,体会着生命力的萌动。

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调整受力点瑜伽前热身