很多人都是因为这个原因而拒绝瑜伽

应对措施：每一个人在练习瑜伽的时候，身心都很集中在自己的体式上，所以你根本不用担心别人会很在意你的身材。

另外，如果对自己的身材不满意，更要练习瑜伽，因为在练习瑜伽的过程中能促进全身脂肪的燃烧，对于塑身燃脂很有好处。