练瑜伽别忘了这些“法宝” 帮你更好的塑身养生

这些瑜伽神器值得拥有

1、瑜伽球

对于一些腰部韧性不是很好的人来说，选择瑜伽球是极好的辅助之选。因为用瑜伽球能帮你在练习瑜伽的过程中，能针对腰部、背部、腹部等重要的部位产生良好的帮助作用，尤其适合一些腰背酸痛的人群使用。

对于一些下腰的瑜伽动作，如果单凭自己的腰部韧性应该是很难达到的，而如果借助瑜伽球则能轻松完成，瞬间对一些难度大的瑜伽动作充满了信心。

并且瑜伽球也比较安全，另外有些瑜伽球上还有能辅助按摩的“小气垫”，在进行腰部运动时，也相当于对腰背部进行了按摩。