杨式太极拳85式 杨式太极拳85式练习的基本方法

杨式太极拳85式技击特点

学习杨式太极拳85式的特点看，我们得学会从三个方面去分析。

杨式太极拳技击的主要特点，应从大的方面来理解，一个是“舍己从人”,就是从特殊的方面掌握主动权。

另一个是“后发先至”,就是“彼不动，我不动，彼微动，我先动”，这是太极拳区别于其它拳术的关键所在。

第三个从风格上来说就是“刚柔相济”，有内在的变化节奏。第四个是从习练方式上来讲，要求“用意不用力”。

杨式太极拳85式在技击中灵活地运用了我国古代谋略经典《三略》中的上略以柔克刚之哲理，在与人交手时“舍己从人”，“人不知我，我独知人”。

进以刚为主，退以柔为主，这是格斗之技的普遍原则。刚即所谓“出手如铁”，柔即所谓“化手如绵”。

刚显于外，周身之力凝于一点;柔隐于内，神态自然，弹韧兼备。

在格斗的刀光剑影中，在拳来脚往的较技中，轻沉相辅，刚柔相乘，不但符合技击要旨，且包含辩证法的因素，处处闪烁着哲理异彩。

同其它内家拳法一样,杨式太极拳的技击，首先必须具备完整身法下的整体动力，就是人们常说的内力。

内力也被称为内劲，它与内气密不可分，系由内气转化而来。

它是蕴藏在身体内部的各个部位、各个系统(如脏腑、经络、筋骨等)按照主观意识的调动、化解，抵抗外力对自己的作用，或者向外施放作用于他人，形成体外物体的一种劲力。

是自身“内三合”(即心与意合、意与气合、气与力合)协调统一的体现。

它可以用于己身被调动到自己的各个部位，它可以隐于内或显于外。

显露于外的时候，往往通过肢体(四肢)来表达，人们可以通过肢体肌肉与骨骼的活动，比较容易地看出来。

所谓隐于内，即隐于经络、筋骨、脏腑之中，不易被人察觉。

只有当外力作用于其身体的时候，我们才可知晓，这就是力由内换，是内气潜转的结果。

例如，我们在气功中看到的吸碗拉车，身卧枪尖，力拉多弓等等。

上述道理就是杨式太极拳“内气利于养生，内劲用于技击”的原理。

所以，欲技击，必先求得一触即发的整劲。