20170318饮食养生汇节目：姚卫海讲换季感冒全攻略上

盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面

每天洗脸要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻吸少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可预防感冒及感冒后减轻鼻塞症状。

本期嘉宾介绍

姚卫海

男，主任医师，1986年毕业于首都医科大学中医药学院。1986年毕业于首都医科大学中医药学院。自1988年起在北京中医医院急诊科工作，2004年起任急诊科主任。多年从事急危重症的中西医结合抢救治疗工作，积累了丰富的临床经验。近年在专业杂志发表论文10余篇。现承担各级课题多项。

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