20170328饮食养生汇栏目：汪正芳讲肠胃养生按摩三穴位

情绪紧张引起的胃及十二指肠溃疡是相当常见的。人处于惊恐紧张的情绪状态，感到害怕时，传统引起胃痉挛，不只是胃的肌肉，甚至连供给胃壁营养的血管平滑肌也处于痉挛状态，使胃壁营养不良，抵抗力下降，而这时胃液的酸度增高，对胃壁起着腐蚀作用，所以很容易产生溃疡。因此，溃疡的病人，除了注意饮食和生活起居之外，还应特别注意保持恬静乐观的情绪。

穴位按摩法教你如何缓解胃疼

1、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。