20170601饮食养生汇全集：韩海啸讲如何解决胃肠胀气

夏季人们的饮食相对来说比较不规律，有些朋友因为天热不想吃饭，遇见好吃的东西又能吃很多，经常这样，会给胃肠带来负担，那么，胃肠胀气怎么办?本期的饮食养生汇全集邀请专家韩海啸来为我们讲解，一起看看胃肠胀气饮食注意事项有哪些。

该视频主要文字介绍：

胃肠胀气怎么办

一、喝醋

醋对于一些由于胃功能失调而引起的胃胀气效果非常不错的，每天喝个两三次，胀气的情况就会得到改善。一匙苹果醋加一杯水，或者是用一匙米醋加入凉开水，在每次吃饭的时候服用。酸酸的柠檬水也可以起到缓解改善胀气的作用。