20170716饮食养生汇视频：胡东鹏讲水果温热凉寒大分类

夏季，很多人会以水果代餐，有的时候天气比较热，难免会没有食欲，所以吃水果成了大家的选择。那么，你知道吗?温热凉寒水果有哪些呢?本期的饮食养生汇视频邀请专家胡东鹏来为我们介绍吃水果要注意什么，下面不妨跟随文章内容一起看看吧。

注意：本频道文章版权归湖北电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

该视频主要文字介绍：

温热凉寒水果有哪些

吃水果前先了解水果的属性，根据自己的体质来选择水果的品种。一般而言水果可分为寒凉、温热、甘平3类。体质虚弱、面色苍白、体寒的人，应该选择温热性的水果，容易上火的人，应选择一些寒凉性水果。

寒凉类水果

柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。

温热类水果

枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。