鼠标手怎么治 教你正确防治鼠标手
鼠标手是现代社会常见的一种疾病，它多是由于经常使用电脑鼠标而导致的一种手部疾病，很多白领都会有这种症状的出现。那么你知道自己是不是也患有这种症状却毫不知情呢?工作回到家感觉手部不舒服的话就要注意了，今天小编就向大家介绍什么是鼠标手。
目录
5、鼠标手的易患人群 6、鼠标手的检查与诊断鉴别
7、鼠标手的危害与并发症 8、鼠标手的治疗方法
11、鼠标手的中医按摩疗法12、鼠标手的饮食调理
鼠标手是什么
鼠标手通俗而狭义的讲就是腕管综合症，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。
现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动。
导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
鼠标手的病因与机制
病因
1.局部因素
1、引起腕管容积减小的因素：如Colles骨折、Smith骨折、舟骨骨折及月骨脱位后畸形愈合，以及肢端肥大症等。
2、引起腕管内容物增加的因素：如脂肪瘤、纤维瘤、腱鞘囊肿、腕管内肌肉位置异常指浅屈肌肌腹过低、蚓状肌肌腹过高、非特异性滑膜炎、血肿。
2.全身性因素
1、引起神经变性的因素：如糖尿病、酒精中毒、感染、痛风等。
2、改变体液平衡的因素：如妊娠、口服避孕药、长期血液透析、甲状腺功能低下。
3.姿势因素
用腕过度劳动者，如计算机操作人员、扶拐杖走路的残疾人，手指及腕关节反复屈伸。Gellman等人对77例截瘫患者调查发现，其中有38例占49%患有腕管综合征。
如果长期固定一个姿势或反复做同一个动作，就会使囊套的局部产生无菌性炎性。时间久了，积少成多，炎症越来越重。
就会刺激到从中通过的神经、血管、韧带，造成手指的活动受限，手掌麻木、疼痛等等，终形成了腕管综合征，也有人归为“累积性创伤失调症”的范畴。
长期使用电脑的人要注意多休息，敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。
同时，操作电脑时要注意自己手掌的舒适性，可以采用升高坐椅，腕部垫软垫等方法使掌腕部放松，避免过度紧张。
如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，要及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。
