养成这些生活习惯 告别心脏病

6、充足饮水

水是生命之源，充足的饮水可以降低血液黏度，既防止形成血栓，又减轻了心脏的负担。资料显示，每天喝水5杯的人患上致命心脏病的概率将减少54%。

养成了这些良好的生活习惯，相信我们的心脏一定能受到良好的保护，降低心脏疾病对我们的威胁。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。