腰间盘突出的原因 腰间盘突出仅因小小久坐

1.绝对卧床休息

当症状首次发作时，立刻卧床苏息。大、小便均不该下床或坐起，如许才气收到精良结果。卧床3周后带腰围起床运动，3个月内不作弯腰持物行动。此要领简朴有用，但难以对峙。

2.持续牵引

采用骨盆牵引可使椎间隙赂为增宽，减少椎间盘内压，扩大推管容量从而减轻对神经根的刺激或压迫。牵引重量根据个体差异在7—15kg之间，拾高床足作反牵引，共2周。孕妇、高血压和心脏病患者禁用。也可使用间断牵引法，每日2次.每次1—2小时。但效果不如前者。目前有多种电脑控制的牵引床问世，可控制牵引重量、改变力线、操作简便，适虚不同情况的病人。

3.推拿疗法

适应于急性腰椎间盘突出症，上述疗法效果不好者，或促性腰椎向盘突出症。患者俯卧，术者在其患侧。

①先用按、滚、揉、拿等手法，施术于患侧的腰、霄及下肢，反复数次。

②用招揉或招揽腰部阿是穴，肾俞及臀上皮神经或梨状肌嫡点，放松肌肉，缓解瘪痛。

③重力按压上述各部位痛点及至中、阳随泉、承山等穴位。

④腰椎侧扳法或用拉压复位法。

⑤患者取仰卧位，作屈膝、屈馈与直腿抬举运动数次。

⑥取坐位选用腰椎旋转复位法。可配合牵引床进行李拉治疗(接力根据患者体重而定)。

4.物理治疗

可酌情选用超短波或远程红外线照射。

5.髓核化学溶解法

本方法是将破原蛋白酶注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，利用这种酌选择性溶解储核和纤维环，而基本不损害神经根的特点。使椎间盘内压力降低或突出筋核缩小达到缓解症状的目的。由于这种酶是一种生物削剂，故有卢生过敏反应可能、或局部刺激出血、粘连冉次影响神经根的功能，值得重视。

结语：现在患上腰椎间盘突出的人群有很多，腰椎间盘突出已经不再是老人专有的疾病了，现在很多白领们也会患上腰椎间盘突出。一些办公室工作人员每天都要呆在办公室里面，活动量很少。小编提醒大家，白领们平时一定要注意运动，这样才能避免腰椎间盘突出的出现哦!