20150826中华医药：孙卫东讲女性如何保养脚

我们的脚部是非常需要保护的，如果脚部没有保养好，我们的身体就很有可能出现非常多的问题。泡脚的好处是非常多的，是保养脚不错的选择。那么女性应该如何保养脚呢?那就让我们一起随着孙卫东专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

女性如何保养脚

忌穿小鞋子

在选择鞋子的时候一定要选择适合自己脚的鞋子。

经常穿小鞋不仅可能使脚部变畸形，还会在脚后跟或脚掌处磨出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。

时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形。

忌对脚部干燥不作处理

一旦出现了脚部干燥的现象一定要及时的进行处理。

尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂。

如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白，感染化脓。因此切不可小视脚部皮肤干燥。

忌不穿袜子

春夏季节，因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者脱皮，重者化脓发痒。

如果不穿袜子，往往会导致细菌传染到其他的部位，甚至会出现溃烂的现象。

忌不注意脚部按摩

女士们应对于夏天穿凉鞋留的鞋印引起重视，若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。

为此，可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常可以用足浴来保养脚 。

双足多汗的人，每天至少要换2双袜子

而且早晚用肥皂和温水洗脚，温水洗后，需再在冷水中浸一会儿。

洗净后用毛巾把脚彻底擦干，涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂，再扑些爽身粉，即可减轻出汗过多的毛病。

我们需要准备的是：干辣椒。首先烧壶开水，然后接小半盆凉水，把烧开的开水倒进洗脚盆里，水温略微烫手即可。

现在往温水里放干辣椒吧!大约5个干辣椒,掰碎了泡进水里，端进客厅里，把开水壶放在旁边备用，把脚泡在温水里，一边泡一边看电视也是一个不错的选择。

不过这时要注意水温，如果感到水温有点凉的话就往盆里倒点开水，小心点，不要烫着脚了，这个美脚方法就是让脚泡在40摄氏度的温水里泡大约30分钟左右，干辣椒能让脚部迅速发热，燃烧腿部脂肪，加速血液循环。

30分钟后把脚从温水中取出来，把脚上的辣椒水擦干净了。

本期嘉宾介绍

孙卫东

男，医学博士、副主任医师。从事医疗、教学、科研工作近20年，擅用中西医结合方法治疗骨折、脱位，颈、肩、腰腿痛及关节疾病。特别擅长足踝外科疾病的诊断和治疗，在微创技术治疗拇趾外翻及相关畸形方面有很高的造诣。

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