食物中的“红宝石”可以包治百病

小编建议大家平时可以多吃枸杞，这样能够有效预防血脂、血压和血糖过高。因为枸杞多糖可以提高胰岛细胞抗氧化的能力，降低血压，并且能够调节血脂。

5、美容养颜

很多爱美女性为了追求美丽的外表，不惜花大价钱买各种护肤品和化妆品。其实，枸杞就有强大的美容养颜的功效。我们都知道，皮肤的衰老主要是因为自由基氧化造成的，而枸杞中的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E和硒元素都具有抗氧化的效果。

除此之外，枸杞中还富含维生素A，维生素A的功效很强大，它可以维持上皮组织细胞的生长和分化，从而可以防止皮肤干燥和皲裂。所以说，经常食用枸杞可以帮助我们美容养颜和滋润肌肤。

二、枸杞如何治病

除了上述的四种功效以外，枸杞的作用还有很多。比如说枸杞可以抗疲劳，提高我们呼吸道的抗病能力，算得上是不可多得的保健品。其实，枸杞的不同吃法也可以帮助我们治疗不同的疾病。

1、肥胖

现在很多人都很注重健康，保持苗条的身材不仅是为了外在的形象，也是为了我们的身体健康。但是很多天生肥胖或者后天吃胖的朋友很是苦恼，平时应该如何减肥呢?小编建议大家每天早晚可以用开水冲泡枸杞喝，连续喝四个月，你就会发现你的体重减轻了。因为枸杞具有降脂减肥的效果，而且没有任何副作用。

2、糖尿病

糖尿病是一种代谢性疾病，一旦患上糖尿病，我们就得忌口，很多食物都不能吃。不过糖尿病患者可以适当吃些枸杞，不仅可以降血糖，还可以止渴。具体做法是将枸杞蒸熟后直接吃，每天三次，每次十克左右。

3、慢性胃炎

俗话说得好，十人九胃，很多人都有肠胃方面的疾病。胃病是一种慢性病，我们平时要注意养胃。我们可以在空腹的时候多吃一些烘干的枸杞，直接咀嚼下咽就可以。坚持食用枸杞一个月，你就发现慢性萎缩性胃炎的症状减轻了。

4、老花眼

上了年纪的人视力都会出现下降的现象，很多老年人都有老花眼。那么，我们应该如何治疗老花眼呢?我们可以将蜂蜜和枸杞用温水冲泡，搅拌均匀后饮用。每天早起和入睡前各喝一杯枸杞蜂蜜水，坚持两个月，老花眼的症状就会减轻，甚至会痊愈。