食物中的“红宝石”可以包治百病

5、失眠

失眠并不算是什么疾病，但是睡不着觉的滋味很不好受。如果是因为血虚而失眠的朋友，不妨可以多喝枸杞桂圆粥。这款粥的做法非常简单，只要将枸杞、桂圆、红枣和粳米加水熬成粥就可以，这款粥可以补血安神。

6、乌发

很多人都希望自己能拥有一头乌黑亮丽的秀发，但是现实生活中，很多人的头发枯黄甚至是出现了白发。小编建议大家可以将枸杞、核桃仁和黑豆加水同煮，煮到黑豆烂了为止。我们每天早晚喝一次，时间长了，你的头发就会变得乌黑飘逸。

7、不育症

每个家庭都希望能有一个健康可爱的宝宝，但是不孕不育症却困扰着很多家庭。不过，枸杞却可以辅助治疗男性的不育症。男性朋友每晚只要嚼一点枸杞子，坚持数月，不育症就会得到痊愈。

8、孕吐

每个怀上宝宝的女性朋友心情都是喜悦的，但是孕吐的滋味非常不好受。我们只要将枸杞和黄芩用开水冲泡，等凉了以后再喝，这样就可以有效缓解妊娠时呕吐的症状。

三、如何挑选枸杞

看了上述的介绍，你是不是很惊叹?原来，枸杞有那么多神奇的功效。然而，你光知道这些是远远不够的，我们还要学会如何挑选质量上乘的枸杞。那么，我们在挑选枸杞时应该注意什么呢?

1、枸杞被摘下的那个部位如果是白色的话，那就说明枸杞的质量是好的。如果那个部位是红色的，那就说明枸杞是染过色的。

2、一般来说，自然晒干的枸杞颜色都不是特别鲜艳，大多数都是暗红色的。如果有的枸杞是鲜红色的，那就说明这种枸杞是被硫磺熏过的。

3、买过枸杞的人都会发现这样一个现象，枸杞干接触空气就会变软。如果变软的速度比较快，那就说明枸杞里的碱水含量比较少，进而说明这种枸杞的质量比较好。

结语：很多人都不喜欢枸杞这个味道，所以生活中很少会去食用枸杞。其实，被誉为食物中“红宝石”的枸杞有很多神奇的疗效，还可以治疗各种疾病。大家不妨回去用它来泡茶和煮粥，坚持每天都食用枸杞，你就会发现健康常伴你的左右，疾病也就离你而去了。