枸杞滋补养生 让美丽与你同行

菊花枸杞茶

在小编的心中，菊花与枸杞是绝配。菊花性偏寒，有去火、消炎的作用，但是长期饮用菊花茶，会造成机体的阴阳失调，引起消化不良、吸收营养的能力减弱等问题。所以，在泡制菊花茶时，放入一些枸杞，能够中和菊花的寒气，起到保护肠道的作用。

菊花茶的制作方法非常简单，如果泡三至五朵菊花干，则可以配上七至八颗枸杞，用开水冲泡，大概十分钟，一杯清香扑鼻的菊花枸杞茶就泡好了。

当然，如果觉得枸杞的甜味不足以掩盖住菊花的苦味，可以适当的放上一两颗冰糖搅拌。春天，小编建议菊花枸杞茶还是喝温的，以免寒气入体。但如果到了夏季，把泡制好的菊花枸杞茶放入冰箱冰镇一下，清爽解渴，能对抗炎炎夏日所带给我们的不适。

冰糖枸杞雪梨

对于爱吃甜食的吃货们，冰糖雪梨是绝对不容错过的选择。冰糖的甜配上雪梨的酸，能够很好的调动起我们的味蕾，促进我们的食欲，更重要的是，它对于我们的胃、肠道等器官具有很好的保养效果。

但是，冰糖雪梨同样寒气过重，不适合寒性体质的人群食用。所以，小编建议大家，在制作冰糖雪梨时，可以加入一些枸杞，中和其寒气，而且，加入枸杞后，枸杞的甜味并不会掩盖冰糖和雪梨的风味，反而可以增加汤汁的色彩，让冰糖雪梨不但味道好，而且卖相好。

枸杞的产地不同，其营养价值也有差异，以宁夏、内蒙古、青海、新疆为主要生产地。但由于枸杞市场管理不规范，一些无良商贩以次充好，将劣质的枸杞蒂染色卖给不明就里的消费者，损害小伙伴的利益。所以，小编为大家普及几个小方法，帮助大家避免上当受骗

看颜色

枸杞的颜色以红色为主，肉质饱满有光泽。被染色的枸杞同样也呈现鲜艳的红色，但是肉质看上去干瘪无光泽。所以，如果颜色过于鲜艳但肉质干瘪，大体上可以判断这是被染过色的。当然，用手粘上水搓揉枸杞表面，也可以识别。如果被色素染过，手上一定会沾有色素，如果没有，则说明这是真的枸杞。

闻气味

除了用染色剂染色，现在有些商贩还会用硫磺将劣质枸杞熏蒸成色泽鲜艳、肉质饱满的“优质品”。想要鉴别真假，小伙伴们可以抓一把捂在手心一会儿，因为熏蒸过的枸杞加热后会产生一股刺鼻的呛味，等到枸杞吸收了体温后闻一闻，就可以知道枸杞是否被熏蒸过。

结语：美丽、健康是每个小伙伴的毕生追求。然而，不少滋补品价格昂贵，其营养成分也不是每个小伙伴的身体都能够接受的，华而不实。作为中华医药瑰宝的枸杞，营养价值丰富，而且价格便宜，合适所有需要滋补的小伙伴。所以，不选贵的，只选对的，每天吃点枸杞，让美丽与你同行。

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