如何早期发现腰肌劳损

来源:民福康健康
视频内容 毕连涌:

那么如果早期久坐以后出现一些慢性的腰部的酸胀不适,那么这有可能是腰肌劳损的早期的表现,这个时候我们要注意的也还是一个注意坐姿,腰杆挺直坐,不要久坐,还有一个适当的腰背肌的锻炼,做做小燕飞,慢跑、游泳,避免症状的进一步的加重。

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