什么是水煮蛋减肥法

水煮蛋减肥法起源于法国，指日常饮食是以水煮鸡蛋为主食，配合少量其他食物。水煮蛋减肥不是一个科学的减肥方法，长期的单一食品的摄入会损害人体健康。

水煮鸡蛋减肥法是风靡起源于法国的一个方法，它是说你以鸡蛋为主食，这一天主要是吃鸡蛋，你可以配上一些蔬菜、水果、咖啡一些东西，我们并不认为这是一个非常科学的减肥法。

首先我们说鸡蛋是个好东西，它含有丰富的蛋白质、卵磷脂，以及人体所必需的一些营养成分，但是其实我们来说一天一个鸡蛋，那是应该所必要的，但是你这种好东西过多的食用，对人体来说就是成为另一种负担，那么我们曾经听说过一个案例，就是因为一个产妇，那时候很多年以前，那么她就是产后不是大家都吃鸡蛋么，她就一天吃了十几个鸡蛋，十几个鸡蛋之后，其实鸡蛋里头也有很多的脂类，那么一下子摄入了过多的脂，那血液里就出现了高脂血症的状态。

而且这种脂的浓度非常的高，导致了双目失明，就是这种脂它就必然会把毛细血管，它堵塞到毛细血管的时候，就出现了一个病症，虽然这是一个个例，但是以鸡蛋为主食这种方法，你是不可能维持下去的，而且长期的这种单一食品的摄入是不科学的，所以我们不认为这是一个科学的减肥方法。