怎么预防偏头痛

保持情绪稳定，保证正常睡眠，避免不良的环境刺激，同时避免刺激性的饮食，能够有效预防偏头痛的发作。

郭秀海：偏头痛预防实际比治疗更重要，我们之所以说预防重要的原因，如果预防不好，变成偏头痛反复发作的话，那么这样的病人也会严重影响他的工作和生活，甚至致残性的，他不能继续工作都有可能，有很多人是因为反复发作偏头痛把原来很好的工作都辞掉了，所以这是不应该的。

预防实际上我们大多数病人是不需要用药的，他只要经过刚提到的生活上的细节，比如说保持情绪稳定，保证正常睡眠，然后避免这些不良的刺激，比如说环境的因素，比如太阳暴晒、着凉、受热，还有刚才提到的一些不良的饮食等等这些因素，他如果能减少这种发作，如果是一两月发作一次的话，这谈不上发。

如果发作一次，给他相应的治疗处理就可以了，但如果说他本身的基因背景很强，另外他也很容易发作，容易诱发，即使他做了很大的努力，我们每个月发作超过4次以上，如果每周都有一次以上的话，那么他这样的发作频率就影响生活了，这种情况下，我们医生推荐需要用药物预防。

用药物预防方法很多，我们药物选择种类，一般一线推荐的有几类药，一个是常用的，比如说β受体阻滞剂，它是效果是不错的。

第二类是我们提到的这种抗癫痫类的药物，或者叫做离子通道抑制剂，比如说我们提到的丙戊酸钠这样的药物，都是在国际治坛中一线推荐的，效果非常好。包括我们老百姓以后常用的氟桂利嗪等这类药物都是可以的。

当然我们每个药物都有它有利的一面和不利的一面，针对每个人的情况，我们在选择上都是看到病人的实际情况，然后选择一类对他最合适的药物。

举个简单的例子，比如说青年女性，她发作很频繁，但是她本身血压偏低，60、90，甚至更低，这时候如果你给她用β受体阻滞剂的话血压会再下降，这时候如果产生低血压，头昏的严重不适症状，就不合适选这类药物，再比如说她正好是一个孕期或者是有生育计划，你给她长期用丙戊酸钠的药物也不合适。