什么是亚健康

比如说精神萎靡非常容易疲劳、失眠甚至入睡困难，经常肚胀、打嗝，胃也不舒服，记忆力减退去医院做检查，结果都没事那么我们把这组人群就叫做亚健康人群。

什么是亚健康

李清朗：这个亚健康这个词已经用了好多年了，那么根据国内外的统计一定的人口它里面绝对健康的也只是少数，那么大概根据我们国内的资料来看全国的人口差不多已经超过13.4亿人口。

这个资料我在以前讲课早就用了，估计现在还要高到底高多少我现在没调查出来，可能要13.7亿人口多在这么多的人口当中健康调查。

真正健康的人群只占15%所谓健康人群是非常健康，什么病都没有也没有任何主诉，什么活都能干这样的人15%还有15%是已经有了病了。

帽子戴上了不管是慢病疾病哪个系统的病都戴上帽子了，这样的人也是15%余下来差不多70%的人是属于亚健康状态。那么就是说说他健康吧，还不健康差一点，说他有病吧他还没戴上，真正有病的诊断了以后确诊的帽子那么这样的人就比较多。

我在复旦有一张幻灯片就是列举了常见的差不多有60种症状这种症状说起来也太琐碎，但是事实上都是亚健康人常常跟大夫跟家里人唠叨的。

比如说精神萎靡非常容易疲劳、失眠甚至入睡困难，经常肚胀、打嗝，胃也不舒服记忆力减退，容易发脾气等等我列举了60个症状供参考不一定每一个都要有，这个显然呢自己觉得很痛苦，可能去到处投医做这样那样的检查，结果都没事那么我们把这组人群就叫做亚健康人群。

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