哪些运动有助于孕妇分娩

孕妇可以在医生的指导下做一些相应的运动，如慢走、在室内或者床上做简单的体育动作都对分娩有很大的帮助。

运动可以帮助分娩。我们说像欧美，我们可以看到很多的孕妇就是在临分娩之前都还在游泳、还在长跑。我们说中国人是不是也能跟她们一样这样去做，我觉得，我个人的观点认为这个人种之间确实是有一些差异的，体质状况是不同的。那作为我们黄种人也就是亚洲人种来讲，那么在体质状况上肯定跟其他的欧美人有一些差异，所以不能完全的绝对的去效仿。但是有些运动对孕妇的分娩还是有一定的帮助的。

比如说我们说在床上的一些运动，这个可能大家都比较熟悉。很多孕妇朋友都看到了有一些特殊的这种体位，可以帮助我们进行最后的分娩有一个很好的对分娩的帮助。那么还一些运动比如说像我们有些运动，她就是在分娩之前就觉得自己根本不能动了，这是一个很错误的观念。比如说像我们说在爱人陪同之下、在家人的护卫之下进行相应的走动，这是我们孕妇可以做到的相应的一些运动。还有就是听医生的指导，在室内床上做一些相应的体育练习，这对我们孕妇最终的分娩都会很有帮助。所以对孕妇朋友来说一句，你们的分娩过程当中这个运动是一个很好的辅助手段。