是否含脂肪少的食物就能敞开吃

脂肪含量少的食物也要适量的吃，想保持体重，可以吃这些食物，但不是敞开吃。营养学讲究食物多元化，均衡营养，所以各种食物都要吃的适量。

是否含脂肪少的食物就能敞开吃

熊苗：不是的，含脂肪少的食物并不是敞开吃，我们营养学讲食物多元化营养才均衡，脂肪少的食物不代表没有能量。

你比如说这个冬瓜、这个苦瓜黄瓜它脂肪是很少，蔬菜水果脂肪都很少。你敞开了吃你的胃填饱了之后，别的食物是不是要吃，别的食物就吃的少了，这样的话你的营养是不均衡的。

我们说各种食物都要吃，就是适量，每种食物都吃一点都有个量。那因此来说，低脂肪的食物不能说敞开了吃，也是要适当的吃但是要常吃，常吃可以保持好我们的体重，同时预防慢性病的发生。

本篇文章版权归淮安民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。