不吃早饭对身体的影响

不吃早饭对身体的影响:1.不吃早餐加速衰老，久而久之会导致皮肤干燥，起皱纹和贫血等症状。

2.不吃早餐易患胆结石，夜间丧失的水分和营养素早上没得到及时补充，血液粘稠度增加，引发结石病。

3.不吃早餐易患胃病，在睡眠中，人体的胃仍在分泌少量的胃酸，没有食品中和，便会刺激胃黏膜。

4.不吃早餐不利于夜间体内产生的废物排出体外。产生便秘，甚至可能导致严重的病变。

5.不吃早餐影响身体发育，尤其是对青少年，吃早餐的儿童比起不吃早饭的儿童，反应能力和记忆力较好，应答错误率较低。

6.不吃早餐易导致身体发胖，低血糖会促进生长激素的分泌旺盛。导致组织脂肪不断增加，造成肥胖。

7.不吃早餐会使第二天思维迟钝，工作效率低。