颈椎病患者在生活中需要注意哪些
颈椎病患者在生活中需要注意颈部保温,避免长时间保持相同姿势,特别是不正常姿势,睡觉姿势尽量保证仰卧,枕头需要偏低,侧卧时枕头和肩部差不多高,头和脊柱应保持在同一条线上。患者平时尽量不要过多晃动颈部,同时加强颈部肌肉锻炼。
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颈椎病患者在生活中需要注意颈部保温,避免长时间保持相同姿势,特别是不正常姿势,睡觉姿势尽量保证仰卧,枕头需要偏低,侧卧时枕头和肩部差不多高,头和脊柱应保持在同一条线上。患者平时尽量不要过多晃动颈部,同时加强颈部肌肉锻炼。