干眼症患者平时应该注意哪些问题

干眼症患者应该多吃柑橘类水果、绿色蔬菜、谷类、鱼、蛋类以及鱼肝油，多喝枸杞子泡菊花茶，还有定时闭眼睛休息、眺望远方、做眼保健操等，都有助于干眼症的缓解。

在感觉到眼睛干涩的时候，应该多吃一些水果，尤其是柑橘类的水果，以及绿色蔬菜;食物上应该多吃谷类、鱼以及蛋类，有的患者是因为缺乏维生素A导致干眼症的，你可以补充鱼肝油来补充维生素A。那么有一个偏方叫做枸杞子泡菊花茶，这个对缓解眼睛干涩也是有一定帮助作用的，你可以尝试。

至于做什么运动，干眼症一般我们建议患者尤其是电脑使用比较多的，你应该拨一个小闹钟，一般20分钟到半个小时它提醒你一下，你简单的起来到窗子面前眺望一下远方，闭一会眼睛，然后再回到工作岗位。如果有条件的话能闭一会眼睛做一会眼保健操，这个也是有一定的缓解疲劳的作用的，也会有助于干眼症的缓解。