中医养生 按摩脚上穴位防治百病

在我们的脚上有很多的穴位，这些穴位和我们的身体各个器官都是相对应的。如果我们经常按摩脚上的穴位，这样能够刺激锻炼我们的五脏六腑，对我们的身体是非常有好处的。下面，我们就来看看我们的脚上都有哪些穴位以及中医都有哪些穴位按摩的方法吧。

脚一直以来被人们称为“第二大脑”，中医学认为，我们的脚部是运行气血、沟通内外、联络脏腑、贯穿身体整个经络的重要部位，身体的五脏六腑的作用在脚上都有相应的穴位反应，所以脚能反映出我们的身体健康情况。大家可以通过仔细观察脚部的变化，防止各种慢性病。

脚上的穴位按摩

穴位：脾经(脾土)

位置：拇指桡侧面。

操作：让被按摩的人拇指稍微弯曲，操作者以拇指面沿着脾经穴位用力，用力不能太大。

主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

穴位：肺经(肺金)

位置：无名指掌面。

操作：①补肺经：在患者的在无名指面上旋转推拿，大约需要操作200～400次。②补清肺经：操作者往指根方向直推，大约需要操作200～400次。

主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.

穴位：肾经(肾水)

位置：小指掌面。

操作： ①补肾经：在小指面上旋推，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。

主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

穴位：肝经(肝木)

位置：食指掌面。

操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，清100～300次。

主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等