中医常识 中医推拿去胃火的几种方法

肩关节外展试验

此实验对于肩部疾病能作大致的鉴别。

A 肩关节功能丧失，并伴有剧痛时，可能为肩关节脱位或骨折。

B 肩关节炎时从外展到上举过程皆有疼痛。

C 开始时不痛，外展角度越大时肩越痛，可能为肩关节粘连。

E 外展过程中疼痛，上举时反而不痛，可能为三角肌下滑囊炎。

F 从外展至上举60°～120°范围内有疼痛，超越此范围时反而不痛，可能为冈上肌肌腱炎。

G 外展动作小心翼翼，并有疼痛者，可能为锁骨骨折。

通过上面介绍的中医推拿的这些诊断法，能够有效判定疾病的存在，有助于及时发现各种问题疾病，达到及时治疗的目的。

推拿养生小妙招

众所周知：推拿也是中医保健治疗的手段之一。它通过一系列的动作，如：推、拿、提、捏、揉等手法，达到疏通经络、推行气血、调和阴阳的功效。今天小编给大家介绍两种推拿养生小妙招，非常实用的养生手法。

推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血、健身、防病之效果。

1、揉眼皮

以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。

该法具有消除眼痛和明目的作用。

2、按太阳

用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。

该法具有止痛、醒脑的作用。

3、按耳部

将两手掌心紧按耳孔，手指搭在脑后部，用中间三指轻轻扣击后枕部10—20次，手指按在后枕部不动，掩按耳孔的两掌心突然抬离，连续开闭10—20次，后将两手食指或中指插入耳孔，旋转 几下后突然拔出共做3—5次。

然后按摩翳明、翳风穴，翳风穴在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处，翳明穴在翳风穴向脑后约一寸处。两穴按摩方法相同。用中指按在穴位上，先向前旋转按摩10圈，再向相反的方向旋转按摩10圈，先按摩哪个穴位均可。

后，做擦动作。将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背带倒向前推擦，反复做10—20次，以两耳出现热感为好。

功效：对耳部的按摩可以起到清醒头脑、增进记忆、强化听力、消除疲劳的作用。

以上三种推拿养生小妙招，你都学会了吗?长期坚持推拿的保健按摩，可起到疏通经络、行气活血、健脾和胃、益气生血的功效。

结语：上述内容就是关于中医养生中的推拿法去胃火的等一些相关内容的详细介绍，大家通过上文的介绍应该都对推拿有了一定的认识了吧。推拿养生保健作用很明显，如果大家能够长期坚持的话，可以起到很好地强身健体。延年益寿的效果哦!