体质养生 体质调理全攻略有病别再乱投医
症状：体胖、面部皮肤油脂较多、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、喜食甜腻。
建议：入口清淡、多晒太阳、可辅以白芥子、陈皮、党参等调理。
4.湿热，长痘易怒
描述：古语有云：“千寒易除，一湿难去。”可分为湿寒、湿热、风湿、暑湿，体内若有湿邪，则百病生。
症状：肢体沉重、发热多在午后、舌苔黄腻、脉数。
建议：少吃甜食，口味清淡，避免湿热环境，可辅以桑椹、麻仁、芝麻、枣仁粉等调理。
5.气郁，失眠忧郁
症状：体胖、面部皮肤油脂较多、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、喜食甜腻。
建议：入口清淡、多晒太阳、可辅以白芥子、陈皮、党参等调理。
4.湿热，长痘易怒
描述：古语有云：“千寒易除，一湿难去。”可分为湿寒、湿热、风湿、暑湿，体内若有湿邪，则百病生。
症状：肢体沉重、发热多在午后、舌苔黄腻、脉数。
建议：少吃甜食，口味清淡，避免湿热环境，可辅以桑椹、麻仁、芝麻、枣仁粉等调理。
5.气郁，失眠忧郁
