中医美容 按摩膳食助祛斑

我们都知道，很多人都有长斑的经历，但是这些斑点并不是都是后天没有注意保养而形成的，大部分都是由遗传引起的，一般来说很难根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，如果方法对了，淡斑还是有一定的成效的。今天，小编就给大家带来几个中医按摩祛雀斑偏方，如果在加上食物疗法，是能够安全有效地淡化斑点的。

中医学上说的斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑在青少年的面部和颈部等暴露部位容易出现，尤其是肤色较白的女孩子;黄褐斑一般出现在中青年脸上，主要出现在女性脸上，黄褐斑实际上是一种色素沉着性皮肤病。中医认为，黄褐斑多为肝郁脾虚，肝肾不足造成的，应该补益肝肾，疏肝健脾来根治黄褐斑。那么，如何祛斑还原洁白无瑕的脸蛋呢?我们平时可以自己动动手按摩一下脸部，具体怎样按摩能够祛斑呢?我们现在一起了解一下吧。

按摩脸部祛斑方法一

用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

按摩脸部祛斑方法二

用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

按摩脸部祛斑方法三

我们让拇指伸直，其它四指握起，用拇指尖来压脸上的斑点中心，按垂直方向按压，然后用力由轻到重，稳而持续，使手指的刺激力能够传达到我们皮肤的表皮与真皮之间，需要提醒的是，千万不能猛然发力或者发力后摇动。接下来我们由中心向外扩展按压，一直将整个有斑点的部位全部按压一遍。

中医祛斑偏方 助你淡斑有效

雀斑淡化偏方一 经络按摩法

具体操作步骤

在腿部内侧自上而下地做局部轻按摩，重复5次;在双膝内侧的凹陷部位，每3秒钟用大拇指按压5次;在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩，然后从中间向外侧作局部按摩，重复10次;用食指、中指、无名指的指腹，沿面部从下颏开始，按照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序，周而复始地按摩，重复5次。

小贴士

1、这个祛雀斑的方法操作简单，不需要借助任何去雀斑产品。

2、因为各人体质不尽相同，所以其祛斑效果因人而异，但只要坚持，虽然不能完全祛斑，对皮肤也是非常好的。