春季常饮中药茶润肺养颜还护肝
茶,不仅是我国的一种特殊饮食文化,同时茶中还含有很多种抗氧化物质和抗氧化营养素,经常喝茶,对我们的身体健康是非常有好处的,并且还能有效的消除自由基。喝茶可以防御衰老,并且养生保健的功能也是很强大的,在茶叶当中含有很多种维生素和氨基酸,对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也是有一定作用的。
春季应该多喝茶,并且可以多喝一些清肺养肝的药茶,不仅能帮助我们滋润肝脏,而且还能保证我们的身体健康,护肝润肺之际,还有美容养颜的功效。
一、中药养肝茶
现在很多人或多或少都会出现一些肝脏问题,并且很多人都会担心自己的肝脏是否会出现什么样的疾病,这种肝脏问题的出现,主要就是因为喝酒喝的太多,其实这也不难想到,我们在饭桌上总是少不了喝酒这个难题,酒喝多了自然也就会容易伤肝,在这个春天我们就可以喝一点养肝茶。
1.四子饮
取决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子各五克,用沸水冲泡饮用即可,能有效的帮助我们滋补肝肾,还能清利头目,清肠通便,效果是非常不错的。
春季容易生发肝火,肝火过旺很容易伤及脾胃,所以也就会导致我们的眼睛红肿干涩,头晕易怒,口干舌燥等症状,为了抑制过剩的肝火,我们就可以用决明子等四子来泡茶饮用。
枸杞是一种药食同源的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰的作用,除此之外,经常服用枸杞,还有护肝以及防治脂肪肝的作用,效果是非常不错的。
2.护肝茶
取黄芪100克、当归20克、白芍50克、熟地50克、川穹20克、枣皮30克、阿胶50克、红景天50克、制黄精50克、柴胡20克、青皮20克,将上述中药全部打成细粉,每天取二十克用水煮沸以后倒入杯中泡茶饮用,效果是非常不错的。
除此之外,也可以用蜂蜜熬开,再将药粉倒入熬开的蜂蜜当中做成糊状,冷却后每次饮用十克,一天服用两次,效果也是特别不错的。
黄芪可以促进肝细胞恢复,现在很多人都喜欢吃油腻的食物,再加上其他不良饮食因素,所以身体内就会聚集大量的毒素,肝脏的任务就是每天不停地和这些毒素做斗争。