江苏民福康科技股份有限公司 养生课堂 科学养生

午睡的误区 这几类人午睡等于慢性自杀

其实午睡对于我们的健康是有一定的好处的,但是并不是每一个人都适合午睡的,那么午睡的误区有哪些呢?正确午睡的方法是什么呢?午睡的时候有哪些注意事项呢?今天就为大家介绍下吧!下面就跟着我一起来看看吧!

这几类人午睡等于慢性自杀

1、65岁以上有心脑血管问题的人群

午睡时血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,诱发中风风险,所以对于65岁以上的人非常不适合。

1/7页