一个人瘦到什么程度身材才算好 其实身材好与体重关系不大

一个人瘦到什么程度身材才算好呢？每一位女生都非常的在乎身材，甚至有些人连九十斤都不到还在那儿天天喊胖……但是生活中也有这样的女生，身高看着也不是很矮并且体重也是不过百，但是给人的感觉就是比较胖。甚至有些爱美的女性会选择抽脂，这几年因为抽脂致死的案例也不是没有，但是就是抵挡不住女性的爱美本性。

就在昨天我的一个朋友小王和我吐槽了她的身材。小王说她身高158.体重90斤，但是看起来依旧属于偏胖女生，(听到这句话的时候真的很想打她)那么我瘦到多少斤才算瘦?接下来让我们一起来看看吧!

首先我们先来简单的了解一下正常人的BMI数值：

·BMI≤18.4则说明偏轻;BMI在18.5~23.9之间的则说明正常;BMI在24~27.9之间的则说明过重;BMI在28~31.9之间的则说明肥胖;BMI≥32则说明过度肥胖。

现在我们再来一起看看小王的BMI在多少?计算公式BMI=体重(kg)/身高(m)^2.因此小王的BMI=45/1.58?≈18.如果按照BMI来算的吧，小王属于偏轻的身材，那么为什么看起来还是偏胖身材呢?

造成小王这样局面的主要原因就是因为体型，以及脂肪的分布，并不是只有瘦看起来才会美，如果一个人的体型分布均衡的话，即便100斤的身材看起来一直有90斤左右，为什么这样说呢?

造成这种情况的主要原因是——人体的肌脂比，相信看到这边的朋友们心里都有这样的疑问，那就是什么是肌脂比?肌脂比指的就是肌肉和脂肪的比例，如果肌脂比的比例越高，身材看起来就会越苗条。

这边简单地举一个例子，比如：10斤的肌肉和10斤的脂肪做对比，虽然两者的体重一样，但是脂肪的体积是肌肉的三倍，所以也就是说即便一个人100斤，只要肌肉的占比多，看起来也会很苗条。

那么对于脂肪过多的女性，应该怎么使自己的体型看着更完美呢?难道真的只有吸脂吗?但是上文提到过吸脂可能会致死。想什么呢?当然不只是只有吸脂这一种办法!接下来就为大家推荐几种减脂的方法，赶紧收藏起来吧，不然找不到了别怪我哟。