苦瓜的功效 这样吃苦瓜能够快速减肥

苦瓜是一种很常见的蔬菜，多数的人都比较喜欢，在平时适当的吃一点苦瓜能够为我们的身体带来很多的功效，它是一种比较有营养的食物。生活中苦瓜的做法有很多，并且做出的食物都比较美味，不过我们知道食用苦瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

苦瓜的功效

1.清热去火

苦瓜清热去火的效果可以说是比较不错的，特别是在炎热的夏季，这个时候天气比较干燥并且闷热。适当的吃苦瓜可以帮助我们缓解燥热的情况燥热。苦瓜具有很好的清热去火效果，特别是凉拌苦瓜可以有效的清除我们身体中的火气。

2.减肥瘦身

想要减肥的朋友在平时应该适当的喝点苦瓜汁，这样可能更有助于帮你变成“小腰精”。苦瓜会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的清脂素，能有效减少体内脂肪，我们可以直接把苦瓜榨成汁，这样能大限度的被身体吸收。如果感觉苦可以放一点糖。

3.治疗痱子

很多人应该不知道，其实苦瓜在治疗痱子方面有不错的功效，特别是在七八月份大暑的时候，这个时候不管是大人还是孩子，很多人身上都免不了起痱子。特别是对家里面有宝宝的人来说，看到孩子身上都是小红点别提多揪心了。

将苦瓜切片以后直接涂抹在痱子处，轻轻擦拭一会，每天2次，对治疗痱子有很好的效果。

4.治疗蚊虫叮咬

蚊虫叮咬后身上容易出现小包，苦瓜也能有效治疗蚊虫叮咬，因为它具有促进伤口愈合、缓解瘙痒的作用。

下次再被蚊子咬了，不妨取一片薄薄的苦瓜敷在伤口处，很快就能好!

5.治疗中暑

随着温度升高，口干舌燥、闷汗或头昏脑涨等中暑现象也时有发生，只要多吃苦瓜，就能有效地减轻中暑症状。

如果已经中暑晕倒，清醒后准备一杯热水，加入苦瓜片和茶叶一起泡水喝，也能治疗中暑。

6.美容祛痘

苦瓜具有滋润皮肤、缓解皮肤燥热的作用，脸上有痘痘的仙女们可以试试用苦瓜片祛痘。

先将苦瓜切片后放在冰箱冷藏，半小时后取出敷在洗干净的脸上，20分钟后洗净，每周3次，对治疗青春痘大有裨益。

7.缓解牙疼

治牙疼的方法乐姐之前介绍过不少，比如用花椒敷在患处就能缓解，这里再介绍一种，用苦瓜也可以缓解牙疼哟~

将苦瓜去籽后捣碎，用纱布包裹后敷在疼痛的牙龈处可缓解;如果觉得麻烦，可直接将苦瓜不去籽切薄片，在水中煮沸，加少量冰糖饮用。

8.降血糖