经常喝奶茶 身体这4个组织可能会“很受伤”

奶茶是很多人都喜欢喝的饮品，喝起来甜甜的，尤其受到年轻人的喜欢，但是经常喝奶茶对健康并不利，如果经常喝奶茶身体会有什么变化呢?饮品的种类有很多，夏季天气炎热流汗较多，此时要适量补充水分，那么夏季可多喝什么饮品呢?

经常喝奶茶身体会有什么变化

一、体重增加

奶茶中含有大量的糖分和脂肪，这些成分会增加身体的热量摄入，导致体重增加。

二、牙齿问题

奶茶中的糖分会在口腔中滞留，促进口腔细菌的繁殖，导致蛀牙和牙龈疾病。而且，奶茶中的色素和酸性物质也会损害牙齿的健康。

三、影响骨骼健康

奶茶中的茶叶鞣酸会影响钙的吸收，长期饮用会导致骨质疏松。而且，奶茶中的糖分也会影响钙的吸收，进一步加重骨骼健康问题。

四、影响消化系统健康

奶茶中的糖分和脂肪会导致消化系统负担加重，长期饮用容易引起胃肠道问题，如胃炎、胃溃疡等。

夏季可多喝什么饮品

一、茶饮