易怒时常莫名发脾气是为什么

易怒、时常莫名发脾气，是一种不良情绪的宣泄渠道，不能视为心理疾病。

可能这个是自己的不良情绪，或受过什么委屈，再一个可能不被别人理解。有一些这些的问题潜藏在自己心里，那么可能碰到比自己弱的，或者说莫名其妙的一种心理宣泄。我觉得这种宣泄咱们作为正确引导，不要把它归类为一个心理出现了疾病了、出现疾患了的问题上面来。那么我觉得就是莫名其妙的发脾气说明什么，也是一种心理宣泄的一个渠道。举个例子，休息的时候到野外能不能高喊一下，让它引导出来，或者说委屈的时候自己哭一场，可能心里就放松了，放松心情的时候心里就好受了，他才能明天继续工作，才能面对明天的挑战。