美容抗皱法宝 3简便易做的小瑜伽

办公室瘦脸抗皱法

肌肤三大问题&击退松弛肌肤

无论是站着还是坐着，维持同一个姿势过久是不好的，尤其是喜欢托腮的人，更要注意，这是引起身体及脸部松弛扭曲的原因之一。

长期坐在电脑旁工作，就很容易形成身体前倾驼背等骨骼扭曲，前头骨向前倾就会产生皱纹、暗沉、法令纹等三大肌肤问题。从而引起脸部松弛等各种症状。

为了防止这样的情况发生，下面介绍一组脸部放松操，让你在办公室也可以随时疏松脸部肌肉。

每个小时，简单的7秒*4拍的瘦脸操。

首先坐在椅子上，右手放于右耳上方位置，贴于头部右侧。然后头部向右侧施力倾倒，同时右手进行与头部相反的力量向左侧进行施力推按。进行7秒钟的练习。相反方向同理。

接下来两手手掌贴合于额头处，手肘保持90度弯曲，手臂上方成水平方向。手掌向头部施加力量推按，同时额头与手掌力量相反向前进行按压。同样7秒钟练习。

后双手交握放于头部后方，头部向后躺的样子，同样两手注入力量向相反方向推头部。7秒钟练习。

这套动作可以有效的缓解由于长期坐在桌子旁而早晨的骨骼僵硬，肌肉酸痛等症状，手部及头部的相反作用力，刺激了脸部的淋巴流通及血液循环，有助于老虎废物的排出，利于脸部的心尘代谢，脸部皱纹消除，脸部紧实，法令纹也得到改善，真个脸部的线条轮廓清晰。

总结：拥有一张漂亮的脸蛋对于一个女人来说是很重要的，因此大家一定要做好抗衰老的抗皱的准备，以上小编推荐的这些瑜伽与保健操效果很不错的，大家可以在空闲时间试一试哦，那么你会觉得脸部会非常的放松的。