日本爆火的香蕉醋瘦身高招 MM减肥必学习
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编者按:年末聚餐特别多,因此很多人都会大吃大喝,这就导致身材微微变型发胖,这是很不好的事情,因此聚餐之后要做一些减肥方法。那么如何减肥呢?快速减肥有哪些妙招?吃什么减肥?又有哪些减肥瑜伽适合我们做?接下来小编为大家一一解答,推荐一款风靡日本的新式减肥法,快看看吧。
香蕉醋减肥法原理
风靡日本的减肥新法,香蕉+醋+黑糖的组合,让你轻松享“瘦”。香蕉醋来,让身体的吸收率更为提高因为香蕉和黑糖中所含的各种有效成份,并且也有醋本身的有效成份,让香蕉醋摇身一变为超级饮料。
藉由“柠檬酸循环”发挥不发胖和瘦身作用
当醋中所含的“醋酸”、“柠檬酸”、“苹果酸”进到人体内,就会发生“柠檬酸循环”作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量的作用。
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即使吃了高热量的食物,脂肪等不但不容易囤积在体内,还有分解体内脂肪的作用。 柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖而更为活化。所以,使柠檬酸循环发挥大功效,值得珍藏的饮品就是香蕉醋!
为什么一定要用黑糖?黑糖因为精炼程度不高,有许多杂质而颜色较深,但却有许多的矿物质。中医认为,黑糖性温,能散寒活血、健脾解痛,具有很高的疗效。
1 均衡的钙和镁。
钙不只能强化骨骼,还可以维持心脏规律的跳动、促进唾液和胃液的分泌、安定心神的作用。但是,如果钙摄取过量,就会沉积在血管壁,引发动脉硬化的危险,而镁可以抑制体内过度吸收钙。
含有钙和镁两种营养素的黑糖,可说是适合的食材。每100g黑糖的主要营养热量365卡 钙464mg 镁85mg 钾453mg 锌0.3mg。