神奇面部瑜伽术 提神养颜抗衰老
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编者按：大家都喜欢瑜伽是因为它可以减肥瘦身，但是有没有人知道面部瑜伽还可以养颜抗衰老的啊？如果你不相信的话可以进来看看，绝对让你吃惊哦！
五分钟面部瑜伽 提神又养颜
现在杂志上有很多各式各样的“面部瑜伽”，如鼓腮、瞪眼等，其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，减缓纹理的生成，很大程度上防止皮肤衰老。
具体方法是，每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行按摩
一、用两手中指推按鼻翼两侧，连续上下推按
二、两手拇指分按两边太阳穴，其他四指并拢，左右手在额头上轮流刮按
三、像眼保健操第三节一样，按太阳穴、轮刮眼眶
四、两手依次轮流推脸颊皮肤，顺序是从下向上推
五、两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤
六、两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替
七、结束动作，把双手搓热后放在面部
每个动作做8—15次，每天5分钟就会让人受益匪浅，但按摩时候动作一定要轻，轻轻触到就可以，否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤，造成面部肌肉松弛，希望各位mm 能早日做个漂亮的瑜伽美人。
