冬季运动选登山 健身又养神

冬季哪些人不适合爬山

登山这种健身方式非常的健康，但是不是每个人都可以进行登山运动，有些人因其身体状况的缘故，则不适宜登山运动：

1、慢性疾病患者不适宜登山

患有慢性疾病的患者不适宜进行登山运动，比如关节痛患者、慢性肾炎患者、肾病患者、血液病患者，患有慢性气管炎、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等病症的人，以及有风湿性疾病和肝硬化等疾病的人都是不适宜进行登山运动的人群。如果这些人真是想爬山，那么必须得慢慢地爬，不要勉强登顶。

2、不怎么锻炼的中年人不要突然进行大量登山运动

中年人这个人群比较特殊，通常都忙于家庭和工作，所以很少时间进行锻炼，因为缺乏锻炼运动，所以身体的体质和耐受力都不是很强，这时如果突然勉强去登山的话，因为活动量激增，会给身体造成很大的负担，很容易会导致心肺疾病的发生，需小心。