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科学饮水启示录 了解身体“旱情”信号

4、睡前饮水能防心绞痛发作吗?

是的。心绞痛与心肌梗死多在睡眠中或早晨发生,其原因除了夜晚迷走神经紧张性增加使冠状动脉痉挛等因素外,还由下降,体内缺水而常不自知。因此,提倡老年人要定时定量饮水,尤其睡前应喝杯水以满足人体需要,缓解心绞痛,减少心肌梗死的发生。

5、夜间喝水能预防心脑血管疾病的发生吗?

老年人由于生理衰老等各种因素,大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病,血液粘稠度也较高。而水分在夜间睡眠中流失,又无法补充,会造成体内水分不足,血液浓缩,后导致血液粘稠,流动缓慢,很容易发生意外。

6、老年人缺水会引发白内障吗?

医学研究发现,如果老年人发生脱水或严重腹泻,就容易得白内障。据有关临床资料统计表示,曾发生过一次脱水的老年人,其患白内障的几率高出正常人的4倍曾有两次脱水或严重腹泻者,其患白内障的几率高出正常人的2l倍。医学家们认为,水是人体的重要组成成分,人体每个细胞都含有水分,且蛋白质也要在水的参与下才能进行一系列的新陈代谢。

专家介绍:吕秋林,浙江大学生物工程学博士,从事水与生物学效应研究多年。

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