简单瑜伽 帮你塑就迷人胸部

目录

第一章：简单瑜伽三式 轻松打造迷人胸部

第二章：简单睡前丰胸瑜伽 小胸部挺起来

第三章：三分钟丰胸瑜伽动作 快速有效丰胸

编者按：女人的胸部是女人美丽与自信的象征，但是，有的女人每天都会因为自己胸部不够丰满不够挺拔而痛苦着，那么，练习瑜伽丰胸是你好的选择。那么，丰胸瑜伽招数有哪些呢?如何练习丰胸瑜伽呢?

简单瑜伽三式 轻松打造迷人胸部

蛇式瑜伽动作 让你拥有迷人挺拔胸部

据调查，男人认为女性迷人的地方是胸部。而作为女性，拥有迷人的胸部是每个女生的梦想，那么怎样丰胸呢，小编教你蛇式瑜伽动作，让你拥有挺拔胸部，每天自信满满。

瑜伽动作一：眼镜蛇式

俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。

瑜伽动作二：蛇式变化式

这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

蛇式瑜伽动作 让你拥有迷人挺拔胸部。

瑜伽动作三：后仰式

站立，用双手在腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。