六大瘦身药物隐藏的危机

6.让腹部脂肪动起来

腹部脂肪堆积厚，要以揉搓手法才能让深层脂肪细胞也运动起来。

Step1 ：可以用拇指、食指、中指三个手指捏起腹部赘肉，从下往上滚动推揉;从左往右依次揉捏整个腹部，可重复5 次左右，直到腹部微微发热;

Step2 ：再用右手提拉右侧腹部赘肉，往右水平拉动到极致(以有紧绷感，但不疼痛为准)，左手则在腹部前方，帮助往右推动整个腹部赘肉。该动作保持2分钟;

Step3 ：往反方向水平推动腹部。

7.推一推，告别腿部橘皮组织

双手围成一个空心的环状，从小腿开始往大腿根按摩，尽量把空心环收紧，以此来挤压橘皮组织和促进水肿消退。重复5 次左右。大腿内侧可以将手指握拳，用关节来加重按摩力度。

8.告别蝴蝶袖的按摩法

把拇指和其他四指握成一个空心圆，从手腕开始往大臂用力撸，手臂内侧、外侧都要照顾到。大臂内侧再用手指揉捏来加速脂肪堆积部位的循环。

9.把握生理期

生理周期后1-7 天， 新陈代谢很快，这个时候要集中用燃脂产品;周期后8~14 天，瘦身平速期，身体状况基本平衡，继续用燃脂产品，并加重按摩、运动，帮助身体代谢;周期后15-21 天，减肥瓶颈期，这时候重点是防止身体水肿，改用消肿产品，同时代谢也变得缓慢，燃脂产品的功效并不会特别显著;周期中，尽量别把冰凉感产品用在腹部，多用热敷等方法来帮助身体循环，消肿产品胜过脂肪燃烧产品。

10.保鲜膜，纤体推进器?

保鲜膜让纤体霜更容易被吸收?其实，保鲜膜堵塞了毛孔顺畅呼吸，热量也没法得到流通，很容易引起皮肤敏感。